很多家長只是一味的給寶寶補鈣，卻不知道寶寶在每個階段對鈣的需求量有所變化。面對市場上五花八門的鈣產品，更不知道該選擇什么樣的口味，什么樣的鈣產品來補充。今天我們就來解開這些疑惑。

    1.不同年齡段的寶寶每日鈣的需求量是多少？

    對于0-5個月的寶寶來說，每天只需要300毫克的鈣量。

    7-12個月的寶寶每天對鈣的需求量增加到400-600毫克。這個時期的寶寶已經逐漸增加輔食攝入量，雖然部分輔食中也含有鈣物質，但因寶寶生長發(fā)育比較快，對鈣需求量也逐漸增加，所以依然需要補充鈣劑。

    1-3最的寶寶，每天需要600-800毫克的鈣量。這個時期的寶寶開始慢慢萌出乳牙，大約到2歲半的時候長齊。伴隨著乳牙的完善，寶寶的飲食也發(fā)生了改變，從之前的奶類慢慢的過度到谷類為主。雖然，大多數食物中都含有一定量的鈣，不過牛奶依然是鈣物質的主要來源。所以，這個年齡段的寶寶最好每天繼續(xù)攝入奶制品，除此之外，日常食物中的蝦米、魚類、骨頭湯等也含有豐富的鈣。

    2.給寶寶補鈣時，鈣的味道有講究嗎？

    各種研究實驗表明，剛出生2天的寶寶就已經具備味覺能力了，一個月的時候可以辨別出香味、甜味、以及檸檬汁的酸味等。當把甘甜的液體放進寶寶的口中時，他們會表現出輕松愉悅的表情，并且津津有味的吮吸起來。但是，如果把酸、咸或者苦澀的液體放在寶寶口中的時候，他們則會有噘嘴，皺眉，以及明顯拒絕的舉動。寶寶到了四五個月的時候，對食物和味覺更加敏感。從6-12個月的時候，寶寶的味蕾發(fā)育更加迅速，這個階段也是味蕾細胞最為靈敏的時候。所以，在這期間給寶寶補鈣的時候一定要注意保護寶寶的味蕾，最好選擇淡奶口味的鈣劑。

　　3.什么樣的鈣劑補鈣效果會更好？

　　給寶寶補鈣，選擇足量且容易吸收的鈣產品是非常有必要的，定期給寶寶補充適量的鈣同樣可達到補鈣效果。在所有鈣產品中，碳酸鈣的含量占40%左右，而檸檬酸鈣只占20%左右。也就是說，每100毫克的碳酸鈣含鈣量為40毫克，而100毫克的檸檬酸鈣中只有20毫克的鈣。由此可見，兩片檸檬酸鈣等同于一片碳酸鈣。雖然選購時候各類鈣產品的效果差異不大，不過從鈣的實際含量和價格來算，還是碳酸鈣比較劃算一些。

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